Artículo de Opinión: Para vivir 100 años: más suerte que vida sana
BBC Salud,
04.08.2011
Durante
mucho tiempo se ha debatido si para vivir una vida larga influyen más los genes
o el estilo de vida. Los estudios hasta ahora sugerían que ambos son igualmente
importantes.
Fuente:https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1H1w5p2ykox3UscoN1lIPDGm9zCFgz9XUwXFFsBkxPeR97zPdIHQdh5qQY6q6OR8S9NubDfJzi4OcKe0JbYKgY8ijGdFtfwh2vlQwh_ylVVpiPDjt5LOjmLVj03_8_pvXAoZwKR15G0vzlAEC29PBm5dY6Iuk6mA15e61Nn-RE1lxTlM5qvi2WBLY2Ew/s1600/100%20anos.jpg Un
reciente estudio analizó a judíos asquenazí, que son excepcionalmente longevos. La investigación
fue llevada a cabo con cerca de 500 centenarios y encontró que la respuesta
para una vida larga parece estar en los genes. El estudio comparó el estilo de
vida de 477 personas, todos judíos asquenazí, de entre 95 y 112 años con el de
otros 3.000 individuos de la población general nacidos durante la misma época.
Los
resultados mostraron que aquéllos que han logrado una vida excepcionalmente
larga comían tan mal, hacían tan poco ejercicio, consumían tanto alcohol y
tabaco y tenían tanto sobrepeso como aquéllos que se habían muerto hacía mucho tiempo.
La
investigación, llevada a cabo en el Instituto de Investigación del
Envejecimiento del Colegio de Medicina Albert Einstein de la Universidad
Yeshiva, en Nueva York, forma parte del Proyecto de Genes de Longevidad.
Este
proyecto intenta entender por qué la comunidad judía asquenazí -que desciende
de un mismo grupo europeo y por lo tanto son más uniformes genéticamente que
otras poblacioneslogra vivir vidas tan longevas. Los participantes respondieron
a cuestionarios sobre su estilo de vida a los 70 años, y se tomaron mediciones
de su peso y altura para calcular su índice de masa corporal (IMC). Asimismo dieron información sobre su consumo de alcohol, hábitos de tabaco y
actividad física, y si consumían una dieta de bajas calorías, baja em grasas o
baja en sal.
Los
científicos compararon esa información con los datos de 3.164 individuos de la
población general que habían nacido en la misma época que los centenarios y que
participaban en el Sondeo Nacional de Salud y Nutrición de Estados Unidos.
Encontraron
que en general, la gente con una longevidad excepcional no había llevado a cabo
un estilo de vida más sano en términos de su IMC, tabaquismo, nivel de
actividad física o dieta.
Por
ejemplo, dicen los investigadores, sólo 27% de las mujeres centenarias y un
porcentaje similar en las mujeres de la población general intentaban consumir
una dieta de bajas calorías. Entre los hombres, 24% de los ancianos consumían
alcohol todos los días, mientras que en la población general la cifra era de
22%. Y sólo 43% de los hombres centenarios dijeron llevar a cabo con
regularidad actividad física de intensidad moderada, comparado con 57% de los hombres
de la población general.
“En
estudios previos de nuestros centenarios, identificamos variantes genéticas que
ejercen efectos fisiológicos particulares, como provocar niveles significativamente
elevados de colesterol HDL (el colesterol “bueno”), afirma el doctor Nir
Barzilai, quien dirigió el estudio.
“Este
estudio sugiere que los centenarios quizás poseen genes de longevidad
adicionales que los ayudan a protegerse de los efectos de un estilo de vida
poco sano” agrega.
Los
expertos afirman, sin embargo, que a pesar de que la genética puede beneficiar
a algunos pocos individuos, los factores de estilo de vida siguen siendo de
vital importancia para la mayoría de la población.
Tal
como expresa el doctor Barzilai, “debemos vigilar nuestro peso, evitar el
tabaco y ejercitarnos con regularidad porque se ha demostrado que esto puede
tener enormes beneficios, incluida una vida más longeva”.
Pregunta 01
Marca la alternativa que mejor resume la idea central del texto:
a. Aunque muchos intenten llevar a cabo
una vida saludable y mantener una alimentación equilibrada, no podrán alargar
mucho sus vidas si no tienen suficiente carga genética de longevidad.
b. Los judíos asquenazí demuestran tener la más alta calidad de vida del
planeta, según las recientes investigaciones.
c. Vigilar el peso, evitar fumar y
mantener la calidad de vida, con muchos ejercicios físicos, no llega a ser determinante
para alargar la expectativa de vida de la mayor parte de la población.
d. Los judíos asquenazí tienen la más alta expectativa de vida del planeta; sin
embargo los participantes de una reciente investigación demostraron baja
preocupación con los ejercicios físicos, pero buenas dietas.
e. Investigaciones
indican que determinados grupos humanos pueden beneficiarse de genes de
longevidad, pero eso no anula la necesidad de un estilo de vida saludable para
la mayoría de la población.
Pregunta 02
El reciente estudio tomó como base de comparación:
a. judíos asquenazí
y personas de la población en general de edad similar.
b. judíos
asquenazí y judíos de otras regiones nacidos en la misma época.
c. personas nacidas en la misma época y
en la misma región.
d. personas con hábitos de vida
saludables y no saludables.
e. personas judías de varías regiones y judíos asquenazí.
Pregunta
03
El
texto se refiere a un proyecto que busca
a. señalar los factores de estilo de vida que no favorecen a las personas mayores.
b. entender por qué la comunidade judía asquenaze logra vivir tan longevas.
c. estudiar genes de longevidad adicionales que protegen a partir de los 70 años.
d. identificar algunas variantes genéticas que tienen que ver con suerte.
e. Comprobar que la genética puede beneficiar a algunos pocos indivíduos.
Pregunta
04
En “no
había llevado a cabo...”Indique la alternativa que tiene el mismo sentido.
a. No había sentido.
b. No había reflexionado.
c. No había pensado.
d. No había soñado.
e. No había tenido.
Pregunta
05
Según
el texto los investigadores del proyecto afirman que:
a. Poco más de la mitad de la población de hombres en general practicaban actividad física y 22% de la población consumia alcohol todos los días.
b. El 24% de los ancianos no bebía alcohol con regularidad.
c. 27% de la población general de mujeres no intentaban seguir una dieta de bajas calorías.
d. 57% de la población de hombres intentaban consumir una dieta de bajas calorias.
e. Todos los ancianos y ancianas afirmaron que practicaban con regularidad actividades físicas y que mantenían una dieta saludable.
Pregunta
06
Según
el texto los participantes del Sondeo Nacional de Salud y Nutrición de Estados
Unidos eran:
a. hombres y mujeres de 70 años exclusivamente.
b. mujeres centenárias.
c. hombres centenários.
d. hombres y mujeres de cidades similares.
e. Hombres de edades similares.
Pregunta
07
Según
el texto, los que poseen genes de longevidad adicionales que los ayudan a
protegerse de los efectos de un estilo de vida poco sano serían:
a. las personas que llegan a centenárias.
b. todos los seres humanos.
c. las personas que practican actividades físicas con regularidad.
d. las poblaciones que llevan una vida sana.
e. las personas que siguen una dieta de bajas calorías.
Pregunta
08
En
el enunciado “Los expertos afirman, sin embargo, que a pesar de que la
genética puede beneficiar a algunos pocos indivíduos...” podemos substituir
la expresión subrayada, sin modificar el sentido de la frase por
a. siendo así.
b. sin sentido.
c. no siendo.
d. sin discusión.
e. no obstante.
